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Feb 5, 2004 Francesco Galgani
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La contrazione muscolare: Premessa (definizione e classificazione dei muscoli, le fibre muscolari) I processi chimici (ATP - ADP - CP) La prestazione aerobica e anaerobica (descrizione e grafici) La meccanica della contrazione (tensione muscolare, carico, contrazione) L'allenamento (le fasi dell'allenamento, una corretta organizzazione del lavoro muscolare) Bibliografia In più, una schematica sintesi dei concetti seguenti: I muscoli - Definizione I muscoli - Classificazione: muscoli lisci e...
Topics: muscoli, contrazione, sintesi, classificazione, fibre, atp, adp, cp, prestazione, aerobica,...
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Le qualità motorie (capacità condizionali, coordinative, la mobilità articolare) Indice Introduzione (classificazione delle capacità motorie) Le capacità condizionali (forza, velocità, resistenza: definizione e principi generali dell’allenamento delle singole capacità) Le capacità coordinative (esempi di classificazione e allenabilità) La mobilità articolare (allenabilità, stretching e incidenza sulla prestazione sportiva) Francesco Galgani fonte:...
Topics: capacità motorie, capacità condizionali, capacità coordinative, forza, velocità, resistenza,...